AS-Sophro-Théâtre

Description

Dans un environnement professionnel en constante évolution, les entreprises font face à des défis croissants : stress, absentéisme, démotivation, risques psychosociaux. La pression exercée pour atteindre des objectifs ambitieux peut entraîner troubles du sommeil, baisse de concentration et désengagement, jusqu’à des départs de collaborateurs et une dégradation de l’image de marque. Managers et équipes doivent conjuguer performance et bien-être dans un cadre de travail sain. Pour cela, il est essentiel de mettre en place des stratégies favorisant la qualité de vie au travail, la cohésion et une communication bienveillante. Comédien, auteur et metteur en scène depuis plus de 15 ans, ainsi que sophrologue certifié RNCP, j’apporte une double expertise pour répondre à ces enjeux. La sophrologie, grâce à des exercices simples et concrets, permet de mieux gérer le stress, d'améliorer la concentration et la qualité du sommeil. Elle renforce aussi la résilience et l’équilibre émotionnel. Les techniques théâtrales, à travers des mises en situation, improvisations et jeux de rôles, développent la confiance en soi, la communication et la cohésion d’équipe. En combinant ces deux approches, les entreprises peuvent créer un environnement plus humain, stimulant et porteur de sens, où chacun se sent reconnu et pleinement engagé.